Помощь при артрите. 12 советов для облегчения жизни.

Помощь при артритеС каждым годом во всём мире растет количество больных артритом, но меньшее их число обращаются к врачу. Помощь при артрите, конечно, не ограничивается врачебным вмешательством, но кто же как не врач помогает если не избавится, то хотя бы облегчить симптомы болезни.

Как говорится, человек – кузнец своего счастья. Выполнение рекомендаций врача необходимы для излечения или остановки процесса, но необходимо также создать в доме условия для максимального комфорта. Приведённые ниже советы помогут вам в этом вопросе. Итак.

12 советов для облегчения жизни больных артритом

1. Увеличьте диаметр ручек ложек и вилок.
В повседневной жизни мы используем вилки и ложки. Но вот беда – после того как нас захватил артрит пальцы перестают нас слушаться и не могут взять в руку ту же ложку – ручка слишком мала. Используйте новые с бОльшим диаметром ручки. Уж на крайний случай для решения данной проблемы можете попросить своих близких сделать вам специальное приспособление для увеличения диаметра рукояток. Всё что надо: вырезать кусок старой пластмассовой трубки и прикрепить его поверх ручки.

2. Другой существенный момент помощи при артрите, в частности при артрите ног и позвоночника, — сделать кресла и кровати удобными. Чтобы вам было удобнее вставать и ложится на кровать, садится на стул, попробуйте поднять их немного над уровнем пола, подставив под ножки любую твёрдую вещь. Или же поднимите сидение, если есть возможность поднятия его отдельно от ножек. А для комфортного сна используйте ортопедические матрасы и подушки – они помогут придать телу естественное положение во время сна.

3. Смените кнопки на выключателях.
Попробуйте сменить туго поддающиеся выключатели на такие, которые поддаются от легкого прикосновения. Раз они реагируют на малейшее движение пальца, человек сможет выключить свет, не утруждая себя.

4. Замените пуговицы на одежде.
Это ощутимая помощь при артрите, поскольку из-за болей в суставах человек не в состоянии брать в руки предметы малого размера. А пуговицы в последнее время и стараются делать маленькими для того, чтобы они не бросались в глаза. Замените пуговицы на липучки или кнопки, например. Эти вещи легко может использовать человек с поврежденными суставами.

5. Установите поручни в ванной комнате.
Очень трудно бывает сесть на унитаз или залезть в ванную, чтобы принять душ. А перспектива падать на пятую точку не очень приятна. Поэтому приделайте специальные поручни, чтобы больной мог на них упереться при посадке. Сейчас выпускают специальные унитазы с поручнями. Не поленитесь – приобретите данное изобретение, оно очень поможет при артрите.

6. Трость – мой помощник.Помощь при артрите
Одной из первых задач должна стоять покупка трости. Конечно, пожилым людям рано или поздно это пришлось бы сделать, а вот молодые могут застесняться из-за того, что они молоды, а уже ходят с палочкой. Но не стоит огорчаться – вы делаете лучше самому себе, а это для вас сейчас главное.

Проконсультируйтесь по этому поводу у врача: он даст рекомендации по выбору трости в зависимости от вашего роста и веса. Вспомните, что в 19 веке трость была обязательным аксессуаром интеллигентного и обеспеченного мужчины, а для дам ту же роль исполнял зонтик!

7. Не превращайте уборку в пытку над организмом.
Многие домохозяйки предпочитают заниматься уборкой, даже если суставы не дают им этого делать. И они, превозмогая себя, начинают убираться по полной программе. Только суставам от этого лучше не будет. Даже наоборот – чрезмерная нагрузка увеличит болевые ощущения.

Поэтому запомните: не превращайте уборку в цель своей жизни. Для вас сейчас важно давать посильную нагрузку на сустав. Попросите домашних помочь вам, а сами отдохните или займитесь лучше гимнастикой для суставов – это лучшая помощь при артрите самому себе.

8. Двигайтесь умеренно.
Болезнь суставов не повод постоянно валятся на диване или сидеть. “Движение – жизнь,” – говорили древние. Старайтесь как можно больше времени двигаться. Но и тут нужно знать меру, поэтому следите за своим самочувствием и распределяйте нагрузку на сустав равномерно.

9. Берегите руки.
Прекратите носить тяжёлые сумки, а тем более набитые «незаменимыми» вещами дамские сумочки. Если всё–таки возникла такая ситуация, что в магазин сходить некому, то хотя бы распределите груз равномерно по обеим рукам. Это облегчит нагрузки на суставы.

10. Не делайте резких движений.
Резкие движения могут спровоцировать боль в суставе, а нам этого не надо. Поэтому сделайте свои движения плавными и грациозными: со стороны будет смотреться довольно красиво. К тому же вы уменьшите боль при ходьбе.

Помощь при артрите11. Наклоняйтесь правильно.
Это не все учитывают, подбирая средства помощи при артрите, а между тем это ведь означает правильное распределение нагрузок на суставы. Хотя надо сказать, что само состояние комфорта при наклоне подскажет вам как правильно. Равномерно распределите нагрузку на коленный сустав. Организм сам подскажет вам, как лучше это сделать.

12. Не выплескивайте эмоции.
Постоянная боль итак делает вас раздражительным. Не нужно давать волю эмоциям – это только ухудшит ситуацию. Поймите, что нет в этом мире ничего ценней, кроме любви к близким, кроме них самих. Для того чтобы успокаиваться, выполняйте специальные упражнения по системе йогов, осознайте смысл жизни.

Эти советы обязательно помогут вам. И не забывайте о том, что консультация со специалистами по вопросам лечения является обязательной. Но лучшая помощь при артрите – это профилактика, а если уж недуг постучался – лечение под наблюдением врача.

«Под занавес» рекомендуем вам ещё одно средство – старый добрый аппликатор Ляпко (коврик или валик – как вам удобней) для восстановления и нормализации капиллярного кровообращения в суставе и уменьшения болей.

Аппликатор Ляпко стимулирует обменные процессы в тканях, его действие улучшает кровоснабжение, усиливается действие процессов саморегуляции организма. Это проверенная временем помощь при артрите!

Все аппликаторы Ляпко ЗДЕСЬ. Консультации по телефону (499) 649-52-21

Похожие записи :

  • «Суставы болят - значит, будет меняться погода», - кто не слышал этой фразы от бабушек или дедушек. Чаще всего п ...

  • Отек ноги после ушиба - частое следствие травмы. На ноги давит вес тела, поэтому они подвергаются риску очень часто. ...

  • Человеческие руки являются органом труда, поэтому их сочленения имеют большой диапазон движений в различных плоскост ...

  • Существует несколько видов артрита. Артрит – болезнь не новая, она давно исследуется специалистами, которые смогли в ...

  • Заболевания суставов могут иметь различную природу, это и избыточная нагрузка, и перенесенные травмы, нарушения проц ...

One Response to Помощь при артрите. 12 советов для облегчения жизни.

  1. Валерия:

    Буду пробовать напишу результат.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *